Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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40 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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479 kcal
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Fett: 10,95g | Eiw: 31,61g | Kohlh: 60,07g.
Frühstück: Löskokt Ägg, Arla Naturell Yoghurt, ICA Räkor, Alpro Mandelmjölk. Mittagessen: Lax Nigiri, California Rullar. mehr...
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1334 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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