Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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633 kcal
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Fett: 14,80g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 88,95g.
Frühstück: الخيار (مع القشرة), خبز القمح الأسمر المحمص, بيضة مسلوقة. Mittagessen: الخيار (مع القشرة), صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح), المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Abendessen: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). Snacks/Sonstiges: الحليب قليل الدسم, موزة. mehr...
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a.7oorelganna's Gewichtsverlauf
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