Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 97,35g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 350,36g.
Frühstück: Fora Zeytin Ezmesi, Bal, Aknaz Hellim Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit, Pastırmalı Yumurta. Abendessen: Bulgur Pilavı, Migros Karışık Turşu , Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası, Kıymalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Armut, Muz, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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