Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 143,48g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Sucuk, Muz, Armut, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Besaş Siyez Ekmek, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Pekmez, Yumurta. Abendessen: Yoğurt, Armut, Makarna, Turp, Marul, Fırında Patates, Karnabahar Graten. Snacks/Sonstiges: Dut Kurusu, Simbat Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kayısı, Hurma, Fındık, Badem. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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azimlili's Gewichtsverlauf
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