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44 114 108
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97 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 164,59g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: La Sirena Noodles Verduras, Vitalinea Crema de Chocolate 0%. Abendessen: Hacendado Tomate Pelado Troceado, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Calamares Fritos, Consum Yogur Desnatado con Fresa (Consum). Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Kiwi, Hacendado Chocolate Negro 85%. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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legolasarc's Gewichtsverlauf
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