Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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50,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 73,65g.
Frühstück: Roasted Salted Cashew Nuts, Cherry Tomatoes, Meadows Mature Cheddar Cheese, Nescafe Starbucks Americano Veranda Blend, Lettuce, Boiled Egg, President Delicious pizza with Mozzarella, Hormel Smoked Deli Turkey, President Sandwich Cheddar Cheese, Gar den Thick Wheat Sandwich Bread. Mittagessen: Bertolli Olive Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Fried Egg, Slim Noodles, Baby Corn, Baked or Broiled Salmon, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Asparagus. Snacks/Sonstiges: Psyllium Husk Powder, NuNaturals Oat Fiber, Marou Dak Lak 70% Chocolate, Roasted Salted Cashew Nuts, Garden of Life Raw Organic Meal - Vanilla, Rude Health Almond Drink Organic. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Switch Boxing Fitness - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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TaiyunYang's Gewichtsverlauf
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