Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 78,06g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 78,57g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉. Mittagessen: 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 台畜 燻味德式香腸, 花椰菜, 中華一番 百頁豆腐, 高麗菜. Abendessen: 香蕉. Snacks/Sonstiges: 奇比樂 起司餅乾, 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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