Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 47,44g | Kohlh: 89,13g.
Frühstück: 藍莓, 脫脂純乳酪, 牛油果, 蛋白粉, 奇亞籽. Mittagessen: 娃娃菜, 軟滑豆腐. Abendessen: 蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 火龍果. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kinkickm's Gewichtsverlauf
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