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體脂28.4
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49,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 147,39g.
Frühstück: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 芭樂, 洋蔥, 蘋果（去皮）, 福樂 自然零無糖優格, 毛豆, 水煮蛋. Mittagessen: 日本清酒, 十全 味噌, 玉米筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 四季豆, 木耳, 毛豆, 得意的一天 葵花油, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 控肉, 米血糕, 娃娃菜, 雪菜, 紫米飯, 泰山 純芥花油, 牛蒡. Snacks/Sonstiges: 7-11 菠蘿麵包, 花生糖. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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