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So all the water weight is gone. I took my morning walk; I'll try eating the same thing I had yesterday. Which was no breakfast, a small baked potato and fruit for lunch and chicken, fruit and a small baked potato for dinner. I had fruit and water for snacks.
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90,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2010:
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688 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 32,52g | Kohlh: 81,89g.
Mittagessen: black bean soup. Abendessen: melon, Southwestern BBQ Grilled Chicken Salad (). mehr...
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Verlust von 14,3 kg pro Woche
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jackmanjw's Gewichtsverlauf
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