Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
|
93,1 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 47,03g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 117,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Село Лесное Йогурт Натуральный, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Тунец Рыбарь, Яйцо-Пашот, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Картофель Отварной, Село Лесное Сыр Сулугуни, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лук, Яйцо, Горбуша. Abendessen: Изюм, Чернослив, Курага, Село Лесное Йогурт Натуральный, Село Лесное Творог 9% . Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Свекла Вареная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|