|
наконец то перейден рубеж.... Очень долго держался вес 63 кг...
|
62 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
825 kcal
|
Fett: 26,66g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 105,53g.
Frühstück: Банан, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Mittagessen: Банан, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Свекла Вареная, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Abendessen: Кухмастер Соус Сацебели, Хлеб Насущный Куриная Грудка в Панировке, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loka691's Gewichtsverlauf
|