Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 146,64g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel, Gut & Günstig Bierschinken, Edeka Geflügelsalami, Becel Vital, Lidl Dinkelbrot . Mittagessen: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Milch 1,5%, Gekochter Rosenkohl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdbeeren, Blaubeeren, Aldi Putenschnitzel. Abendessen: Adler Edelcreme Kräuter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kornmark Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Marmorette Schoko. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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