Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 126,76g.
Frühstück: Carrefour Fromage Blanc 3%, Grand Frais Mangue , Fraises, Bjorg Lait d'amande Intense, Café Expresso. Mittagessen: Pain de Seigle, Auchan Fromage de Chèvre , Moutarde, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Merguez, Vinaigre, Huile Végétale de Colza, Florette Choux Rouge. Abendessen: Melons d'Eaux, Raisin Noir, Kiwi, Tempura de Crevettes, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Picard Bouchées Vapeur Aux Crevettes, Sauce Soja, Cuisses de Grenouille, Moules Cuites, U Salade Chinoise , Crevette, Super U Mini Samoussas Boeuf Curry , Carrefour Mini Nems Porc. Snacks/Sonstiges: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Menguy's Cacahuètes Grillées à Sec. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, CX - 30 Minuten, Sit Ups - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Bravo chacha t’es la meilleure !!
02 Mrz 20 vom Mitglied: Molene56
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chacha2707's Gewichtsverlauf
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