Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 94,72g | Kohlh: 180,85g.
Frühstück: Yeşil Çay, Leblebi. Mittagessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Göğsü, Sebzeli Bulgur Pilavı. Abendessen: Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Patlıcan Salatası, Lezita Piliç Döner, Yeşil Elma. Snacks/Sonstiges: Peynirli Poğaça, Yeşil Çay. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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