Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2013
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96,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 31,91g | Kohlh: 45,31g.
Frühstück: Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Mini Bagels - 100% Whole Wheat, Diet Cranberry Juice, Bologna, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (with Raisins), Mixed Nuts, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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