Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 79,38g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 108,66g.
Frühstück: Queijo Minas, Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Farinha de Amendoas. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mottaisabelcristina's Gewichtsverlauf
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