Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
|
72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 70,77g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 86,55g.
Frühstück: زيت الزيتون المركز, الفلفل الأخضر, حليب المراعي حليب المراعي خالي الدسم, البيض المقلي, خبز الريف خبز الريف الأسمر. Mittagessen: البطاطا المغطاة بفتات الخبز أو الطحين و البيض والمقلية, طحينة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, صن بل تونا. Abendessen: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, الفراولة. Snacks/Sonstiges: الفول السوداني أو فستق العبيد, مكسرات الكاجو المحمص والمملح. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghwerefaizatgfgh's Gewichtsverlauf
|