Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 216,72g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast, S&W Premium Cut Green & Wax Beans, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Abendessen: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes. Snacks/Sonstiges: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Cuties Mandarin Orange. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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