Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 191,55g | Kohlh: 217,57g.
Frühstück: Tortita avena, Naranjas, Zanahoria. Mittagessen: Margui Requesón 0%, Guiso de Lentejas, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Galleta de Avena, Hacendado Quesitos Light, Nuez. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Hacendado Tintorera, Hacendado Filete de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Endibias, Aceitunas Negras, Manzana. Snacks/Sonstiges: Zanahoria, Hacendado Quesitos Light, Manzana. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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