Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 102,85g | Kohlh: 78,92g.
Frühstück: President Delicious pizza with Mozzarella, Nescafe Starbucks Americano Veranda Blend, Cherry Tomatoes, Lettuce, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Scrambled Egg, Avocados, Gar den Thick Wheat Sandwich Bread. Mittagessen: HAETSAL FOOD The fresh Pastrami Chicken Breast, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Roasted Purple Sweet Potato, Boiled Egg, Plate tofu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Naturade Total Soy Meal Replacement - Vanilla, Psyllium Husk Powder, Rude Health Almond Drink Organic, NuNaturals Oat Fiber, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Switch Boxing Fitness - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TaiyunYang's Gewichtsverlauf
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