Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 76,53g.
Frühstück: 毛豆, Costco 無骨雞腿排, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 燙青菜, 炸雞塊. Abendessen: Costco 煙燻鮭魚捲, 7-11 大熱拿, 煎蛋, 控肉, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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