Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 18,95g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 90,91g.
Frühstück: 蛋白粉, 奇亞籽, 脫脂純乳酪, 奇異果. Mittagessen: 雞胸肉（烘烤）, 娃娃菜, 軟滑豆腐. Abendessen: 蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 火龍果. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kinkickm's Gewichtsverlauf
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