Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2292 kcal
|
Fett: 80,05g | Eiw: 159,10g | Kohlh: 244,55g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Лунское Море Икра Минтая, Магнит Апельсин. Mittagessen: Теремок Узвар, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Магнит Апельсин, Barilla Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба, Шпинат с грибами. Abendessen: Конфеты из Молочного Шоколада, Банан, Лакомо Сливки 10%, Maple Joe Кленовый Сироп , Американо, Молоко (Цельное Молоко), Сырники с морковкой. Snacks/Sonstiges: Омлет с брокколи, Фрегат Тунец Натуральный, Салат с рукколой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|