Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 168,94g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин 4 ложки, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Плов с курицей, Греческий без оливок. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Активия Йогурт Натуральный, Окей Мармелад Жевательный Червячки, Магнит Грейпфрут . mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Планка - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Anutka2106's Gewichtsverlauf
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