Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
|
54,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 70,38g | Eiw: 138,29g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Просто Здорово Арахисовая Паста, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Лазанья. Abendessen: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Мистраль Булгур, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine BCAA Extra. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|