Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 149,29g.
Mittagessen: 義美 原味蛋捲 (30g), 旺旺 厚燒鹽味米果, 烤魚, 燙青菜, 曲奇餅. Abendessen: 統一 無糖豆漿, 日清 (Nissan) 宇治抹茶麥片, 光泉 全脂鮮乳, 芋頭. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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