Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 235,25g.
Frühstück: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Гарнец Нутовая Мука. Mittagessen: Оливковое Масло, Националь Маш, Мистраль Рис Басмати, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Monini Бальзамический Соус, Vitaland Кукуруза, Royal Tofu Тофу Королевский . Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло, Белая Дача Полезный Кейл , Тыквенные Семечки, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Зеленое Яблоко, Вьетконг Манго Сушеное. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Studieren - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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