yosikiero's Notizen, 03 Mrz 20

Ayer no me pese, y hoy esta todo bien. Esta semana lo hare asi un dia no un dia si, a ver que tal lo llevo. Estoy desintoxicandome del peso💪

61 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2485 kcal

Fett: 106,36g | Eiw: 163,82g | Kohlh: 197,38g.   Frühstück:  Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Mittagessen:  Manzana, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Abendessen: Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Hacendado Chocolate 85%, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa,  Tomate Frito, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales,  Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Snacks/Sonstiges:  Mandarina, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Quamtrax Qbar Canela Suave, Aquarius Aquarius Raygo, Gold Nutrition Black Bar (Woman Collection). mehr...

1847 kcal

Bewegung: Laufen - 13 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...