Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 115,39g | Kohlh: 199,66g.
Frühstück: Marul, Sütaş Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Havuç, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Portakal, Fit Sufle, Fit Sufle, Galete, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Su, Nescafe Classic, Ülker Fındıklı Çikolata. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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monosodyumglutamat's Gewichtsverlauf
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