Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 194,33g | Kohlh: 194,90g.
Frühstück: Santa Clara Leche Entera, Almendras, Nestlé Cookie Crisp, Fresas, HEB Blueberries, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Plátano, Svetia Stevia. Mittagessen: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Metco Azucar BC. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Almendras, Herdez Lomo de Atún en Agua, BPI Sports Best Protein, Metco Azucar BC. Snacks/Sonstiges: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Optimum Nutrition Amino Energy, Metco Azucar BC, D'Gari Grenetina. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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