Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 102,98g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 19,82g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Mayonez, Tulum Peyniri. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Mantar, Yeşil Biber, Soğanlar, Zeytinyağı, Hindi Eti. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ovgu_ozalp's Gewichtsverlauf
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