17.7
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 81,98g | Eiw: 262,58g | Kohlh: 179,62g.
Frühstück: Trader Joe's Horseradish Aioli, Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Blueberries, Suzie's Whole Grain Thin Cakes, Navitas Naturals Cacao Powder, Tillamook Smoked Medium Cheddar Cheese, Kirkland Signature Seasoned Roast Beef. Mittagessen: Cuties Clementines, S&W Organic Black Beans, Corn, Trader Joe's Organic Baby Lettuce Mix, Strawberries, Blue Cheese, Blueberries , Organic Fulton Valley Farms 93/7 Ground Turkey. Abendessen: Broccoli, Salmon, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet. Snacks/Sonstiges: Enjoy Gourmet Foods Hot Beef Jerky, Almonds . mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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