ozankorkmaz16's Notizen, 03 Mrz 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020

126 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 26 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 März 2020:

582 kcal

Fett: 7,82g | Eiw: 31,50g | Kohlh: 94,92g. Mittagessen: Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. mehr...

3612 kcal

Bewegung: Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...

Verlust von 5,3 kg pro Woche


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ozankorkmaz16's Gewichtsverlauf