Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
|
82,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 56,83g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 123,09g.
Frühstück: Мандарины, Масли Джем Персиковый, Грецкие Орехи, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый, Сарафаново Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ягоды, Alpro Кокосовое Молоко. Snacks/Sonstiges: Президент Сыр Плавленый Мааздам, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|