Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 73,38g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Uludağ Şekersiz Gazoz, Ekici Hellim Peyniri, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Fora Zeytin Ezmesi, Sütaş Eski Kaşar, Kühne Pancar Turşusu, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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