|
keto 23. gun
karagun
|
93,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 103,88g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 75,60g.
Frühstück: Kadayıf. Mittagessen: Zeytinyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Hamsi Tava, Badem, Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Gold, Tereyağı, İçim Krema. mehr...
|
|
2385 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Niye karagün dedin ki yoksa yine mi şehit haberi var?
03 Mrz 20 vom Mitglied: ManlyMacho
|
Keto ekmeğimi görmelisin.
03 Mrz 20 vom Mitglied: ManlyMacho
|
03 Mrz 20 vom Mitglied: sayina55
|
allah korusun yok ben tatlı yedım 😥🙈
03 Mrz 20 vom Mitglied: missalone30
|
buralardayım handan fazla sohbet lere gırmıyorum işte yogun bu ara babam rahatsız bende kalıyor derken yorucu bır hayat bazen yıldırıyor ınsanı iş yerı ev bına ınsaatına basladık bu arada da ıste dusuncelerrr bıtmıyor tatlım hayat 🤔
03 Mrz 20 vom Mitglied: missalone30
|
azız bey bende bu ara bısey yapmamıstım ne yesem bılemıyorum dıye tahınle keten tohumu ve susamlı ekmek yaptım guzel görünüyor
03 Mrz 20 vom Mitglied: missalone30
|
aynı malzeme ye kasar maydonoz peynır koyarakta borege benzettım bıde karnıyarık otuyla karısınca ekmeksı gorunum daha cok ve yumusaklar yemedım tabı tadını bılmıyorum
03 Mrz 20 vom Mitglied: missalone30
|
senınkınede bakarım nasıl yaptın
03 Mrz 20 vom Mitglied: missalone30
|
Oo Allah yardımcın olsun baya koşuşturmaca içindesin
03 Mrz 20 vom Mitglied: sayina55
|
Lezzet testi ve doku postuma bak, tarifi de var. Çok beğendim. Bu tarife kefilim.
03 Mrz 20 vom Mitglied: ManlyMacho
|
tsk ederim handan iş yerımız evımız kıra ayda 5 bın tl ödüyoruz alt ust e sımdı hemen karsımızdan dukkan almıştık bu dukkan oraya sıgmadı arkasındakı yuz lıra etmıcek arsayı lazım dıye 300 bıne aldık sımdı bına yapıcaz ınsallah esım dukkan derdınde ben ev hayaller ıste heyecan ve tabıkı korku becerebılırsek ne mutlu ☺️😍
03 Mrz 20 vom Mitglied: missalone30
|
hemen bakıyorum azız bey yarın bende resım atarım yaptıklarımın
03 Mrz 20 vom Mitglied: missalone30
|
borclar borclara dogru acılıyor bakalım handan allahım yardım etsın ınsallah yenı yenı büyüyorum sankı
03 Mrz 20 vom Mitglied: missalone30
|
Çok yoğun bir işe girişmişsiniz allah yardımcınız olsun korkma herşeyn üstesinden gelirsiniz hem hayatında hem vücudunda yepyeni bir sayfa açarsın
03 Mrz 20 vom Mitglied: sayina55
|
El falında sağlık ve zenginlik aynı çizgidir. Sağlığın ilerliyorsa zenginliğin de ilerler. Handan hanımın dedigi gibi hepsinde muvaffak olursun inşallah.
03 Mrz 20 vom Mitglied: ManlyMacho
|
tsk ederım handan ınsallah yolunda gider hersey ☺️
04 Mrz 20 vom Mitglied: missalone30
|
azız bey ınsallah dedıgınız gıbı olur tsk ler güzel fıkırler ıcın
04 Mrz 20 vom Mitglied: missalone30
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
missalone30's Gewichtsverlauf
|