Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 35,52g | Kohlh: 134,76g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 芭樂. Mittagessen: 燙青菜, 糙米飯, 水煮肉片. Abendessen: 炒飯, 燙青菜, 煎餃, 水餃. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
跑步 - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tomasbilly's Gewichtsverlauf
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