Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 78,94g | Eiw: 136,87g | Kohlh: 162,28g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Сливочное Масло (Соленое), Сахар. Mittagessen: Конфета, Чай, Хлеб Черный, Творог 5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Abendessen: Джемы и Варенья, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Конина Вареная, Сладкая Булочка, Цельное Молоко, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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