Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
|
62,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 42,84g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 83,30g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белоречье Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Лук, Морковь, Помидоры, Картофель. Abendessen: Котлета Телячья, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Белоречье Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Epica Йогурт без Добавок, Мандарины, Данон Творог Мягкий 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Русский аппетит Желатин Пищевой, Малина (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|