Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2013
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87,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 90,24g | Eiw: 111,55g | Kohlh: 188,32g.
Frühstück: Wholly Guacamole Classic Guacamole, HEB Fancy Shredded Sharp Cheddar, great value white corn tortillas, Coffee (Brewed From Grounds), California Avocados, Great Value Wheat Sandwich Bread. Mittagessen: Hand Tossed Style Pizza - Pepperoni. Abendessen: Canola Mayonnaise, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Honey Roasted Turkey Breast, Hand Tossed Style Pizza - Pepperoni, Teriyaki Marinade & Sauce, Canola Mayonnaise, Chicken Breast, Napa Cabbage. Snacks/Sonstiges: Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
2-3 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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