Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 210,30g | Kohlh: 170,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, SPAR Skyr, Haferflocken, SPAR Exotischer Fruchtmix. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Zander. Abendessen: Schärdinger Meine Linie Baronesse, Ölz Vollkorntoast, SPAR Vital Sonnen Schinken, Milfina Frischkäse Walnuss, Schärdinger Meine Linie Baronesse, VICI Räucherlachs, Ölz Vollkorntoast, Rispentomaten, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Wiesbauer Pastrami, Neoh Chocolate Crossbar, Banane, Danone Mypro, Äpfel, Ölz Vollkorntoast, Hütthaler Basilikum Tomatenschinken, Spiegelei ohne Fett. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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