|
Всем привет! Давно я тут не быль! Вот оно, после болезни то! Но, все эти отвесы обманчивы, ибо сейчас такой жор напал! Еле держусь! Как назло, жутко хочется какао🤤🤤🤤
|
73 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 62,04g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 234,34g.
Frühstück: Банан, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ЯНТА Байкальске Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Манная Крупа, Сима Лэнд Варенье Клубничное. Mittagessen: Свинина Лопатка, Морковь, Лук Репчатый, Националь Рис Краснодарский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Abendessen: Сахар, Простой Выбор Молоко 2,5%, Слата Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Байкальский Снежок, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|