Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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101,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 117,32g.
Frühstück: Kananmuna, Pirkka Avokado, Ehrmann Rahka, Mustaherukka, Verigreippi. Mittagessen: Kukkakaali, Porkkanat, Pirkka Kookosmaito, Kotimaista Broilerin Ohutleike. Abendessen: Oivariini Oivariini, Leroy Kylmäsavulohi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Corona Olut, Purjo, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Lämminsavulohi. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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