Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 146,96g | Kohlh: 206,91g.
Frühstück: Oeuf Dur, Café Expresso, Oranges, Kaki, Amlou Amlou, Pain Complet, Café au Lait. Mittagessen: Filet de Poulet, Couscous (Cuit). Abendessen: Blanc de Poulet, Biscuit d'Avoine, Brocoli, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Sonstiges: MIVOLIS Dm Stevia DM (Traubenzucker), Figues, Noix Anglais, Café Expresso. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Cardio - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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medelgouchi's Gewichtsverlauf
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