Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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83 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 94,74g | Eiw: 186,65g | Kohlh: 276,61g.
Frühstück: Canto de Minas Iogurte Natural, Piracanjuba Leite Integral, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Quaker Farinha de Aveia Integral , Ovo Mexido. Mittagessen: Abóbora Moranga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Omelete. Abendessen: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Canto de Minas Iogurte Natural, Quaker Farinha de Aveia Integral , Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Integral, Mexerica, Mamão Formosa, Batata Doce, Piracanjuba Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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