Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 177,21g | Kohlh: 219,01g.
Frühstück: 芭蕉, 小番茄（葡萄形狀）, 無糖黑咖啡, 乳之初鮮奶優格, 即沖即食大燕麥片, 高蛋白. Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 水煮鮪魚罐頭, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 台畜 胡桃木香燻雞胸肉, 糙米飯, 青花菜, 玉米筍, 木耳, 洋菇, 杏鲍菇. Abendessen: 酪梨, 糙米飯, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 蘆筍, 台畜 迷迭香雞胸肉, 青花菜, 木耳, 蘆筍, 玉米筍, 洋菇, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, UCC 無糖黑咖啡, ON 高蛋白, 比菲多 乳之初鮮奶優格, Garden of Life High Protein Weight Loss Bar, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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