Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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47 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 102,46g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 拿鐵咖啡, Costco 米粒狀花椰菜. Mittagessen: 海帶芽, 味噌湯, 燙青菜, 21風味館 深海鱈魚塊, 白飯. Abendessen: 卜蜂 泰式椒麻雞腿排, 雞蛋番茄湯, 中華 黃金豆腐, 全聯 鮭魚, 四季豆, 藜麥, 糙米飯, 瓜瓜園 冰地瓜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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