Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 57,46g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 92,82g.
Frühstück: 荷蘭豆, 沙拉, 白吐司, 普通火腿片(約11%脂肪), 義美 無加糖黑豆奶, 雞蛋(整個). Mittagessen: A菜, 花椰菜, 小白菜, 卜蜂 唐揚炸雞, 白飯. Abendessen: 香蕉. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味杏仁果, 奇比樂 起司餅乾. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|