Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 81,20g | Eiw: 170,79g | Kohlh: 211,82g.
Frühstück: Солнечная Фазенда Руккола, Milka Шоколад Молочный, Магнит Апельсин, Красное Золото Икра Трески, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо. Mittagessen: VP Laboratory Fish Oil, Американо, Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Фасоль с яйцами, Шпинат с грибами, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Бела Слада Мягкая Карамель, Голден Яблоко, Сибтар Клетчатка Пшеничная "Клеопатра", Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сырники с морковкой. Snacks/Sonstiges: Белая Дача Пряная Руккола, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Фрегат Тунец Натуральный, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Омлет. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|